Медики объяснили, что несмотря на распространенное мнение о похудении, летом легко набрать лишние килограммы. А причиной для этого является не только переедание, но и недостаток воды в организме. Ученые отмечают, что это негативно влияет на здоровье, разрушая процесс обмена веществ.

Если человек очень хочет пить, то организм сообщает об определенном уровне обезвоживания. Ученые рассказывают, что из-за нехватки влаги снижается уровень бодрости и энергии. Из-за этого люди начинают тянуться к еде, даже если желудок заполнен. Именно через такое ложное чувство голода возникает переедание, появляются лишние килограммы и даже ожирение.

Поэтому нужно постоянно пить воду небольшими порциями еще до того, как возникнет ощущение жажды. К тому же, медики советуют вычислить количество воды, которую следует выпивать ежедневно, чтобы организм нормально функционировал.

Читайте также: Перлы участников ВНО 2018, от которых хочется смеяться и плакать одновременно