Привычки, которые смогут продлить жизнь на 10 лет
Ученые с Великой Британии установили 10 привычек, которые смогут продлить жизнь.
Ученые из Гарвардского университета выяснили несколько ключевых привычек человека, которые могут увеличить длительность жизни на десятилетия. В исследовании приняло участие около 660 человек старше 50 лет.
Согласно данным института, участники с позитивным настроем имеют шанс прожить дольше за других.
Исследователи назвали и другие привычки, которые продолжают жизнь на 10 лет – сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление спиртных напитков в умеренных дозах.
Эксперимент показал, что люди, которые имеют детей, живут на 2-3 года дольше, нежели бездетные люди.
Ученые также посоветовали больше гулять на свежем воздухе, не обращаться к врачам по мелочам и также нужно вести активную сексуальную жизнь.