Привычки, которые смогут продлить жизнь на 10 лет

Ученые с Великой Британии установили 10 привычек, которые смогут продлить жизнь.

Ученые из Гарвардского университета выяснили несколько ключевых привычек человека, которые могут увеличить длительность жизни на десятилетия. В исследовании приняло участие около 660 человек старше 50 лет. 

Согласно данным института, участники с позитивным настроем имеют шанс прожить дольше за других. 

Исследователи назвали и другие привычки, которые продолжают жизнь на 10 лет – сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление спиртных напитков в умеренных дозах. 

Эксперимент показал, что люди, которые имеют детей, живут на 2-3 года дольше, нежели бездетные люди. 

Ученые также посоветовали больше гулять на свежем воздухе, не обращаться к врачам по мелочам и также нужно вести активную сексуальную жизнь.