Ученые нашли простую причину плохого настроения
Ученые обнаружили простой причине, почему у людей ухудшается настроение, и как легко это исправить!
Для того, чтобы поднять настроение, просто нужно выпить стакан обычной воды. Именно это доказали эксперты из Университета Тафта в США.
Ученые провели эксперимент с участием 31 студентов, которым нужно было в течение 60-75 минут заниматься аэробикой. В одной группе во время упражнений ограничили количество питьевой воды, а другой разрешили пить столько, сколько им хотелось.
Оказалось, что именно во второй группе студенты больше рассказывали о стрессе, усталости и раздражительность. Все потому, что убеждение в том, что воды в организме достаточно, может не совпадать с реальным физиологическим состоянием.
"Конечно, если спортивные нагрузки будут увеличиваться, например, в соревнованиях на пределе возможностей, то уровень обезвоживания, вероятно, также будет повышаться", - рассказал Кристен Данс (Kristen D'Anci), научный сотрудник в области психологии и ведущий автор исследования.
К тому же, ученые пришли к выводу, что обезвоживание отрицательно влияет на способность мыслить и настроение. Следовательно, достаточно не забывать выпить достаточно воды, чтобы не только лучше думать, но и иметь хорошее настроение.
Читайте также: Пожар башни Трампа
Подписывайтесь на наш ютуб-канал: https://goo.gl/MKHXz3
Страничка в Фейсбук: https://goo.gl/Ef5NFW