Спасаемся от жары - советы министра здравоохранения

Исполняющий обязанности здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в ФБ рассказала, что лучше делать в знойные дни

Супрун предлагает не пить сладкие напитки, а также газированные воды и обратить внимание на теплый и прохладный чай.

За словами министра, 100 граммов мороженого это ничто по сравнению с весом нашего тела, поэтому должного охлаждения мы не получим. Мороженое вкусное, поэтому оно нам и нравится. Кроме того мороженое дает нам энергию, ведь оно сладкое, а в результате наше тело снова нагревается.

Пить леденую воду также не рекомендуется, ведь так можно простудиться.

Чтобы испытать прохладу, лучше охладить кожу, а не пить или есть холодное. Но холодный душ также не очень эффективное средство, поскольку после него уменьшается потовыделение и кожа хуже охлаждается.

Лучше выпить горячего чая, это активизирует потовыделение и как результат кожа начнет охлаждаться естественным путем.

Но в безветренные или очень влажные жаркие дни горячий чай также может не помочь. В этом случае лучше пить прохладную воду. Также Супрун отмечает, что в зной организм теряет больше воды путем потения, поэтому следует заранее позаботиться о пополнении организма влагой.

Читайте также: Холодное, сладкое, отстирывается: отзывы о черном мороженом от "Рудь"