Плакать полезно для вашего организма

Лучше не останавливать себя, когда очень хочется плакать, ведь на самом деле это полезно!

У каждого случаются трудные моменты, когда очень трудно сдержать слезы. Правда, ученые советуют давать волю своим чувствам, а не создавать иллюзию "железной" личности.

А все потому, что слезы являются защитной реакцией на перегрузки и стрессы. Поэтому, если вам хочется поплакать, то не стоит себя останавливать, ведь это может негативно повлиять на организм. В таких случаях усталость и негатив накапливается и разрушает здоровую психику.

К тому же, в стрессовых ситуациях в организме вырабатываются токсины, которые выходят вместе со слезами. Еще одной причиной не отказываться от плача является то, что он позволяет уменьшить нагрузку на сердце и риски нарушения деятельности мозга.

Медики отмечают. что слезы улучшают самочувствие в 88% случаев. После этого иммунная система укрепляется, напряжение исчезает и организм готов работать дальше с новыми силами.

Читайте также: Почему летом легко набрать лишний вес?

стресс